---
title: "Væskeerstatning"
url: "https://apotea.no/category/9846/vaeskeerstatning"
type: "category"
page: 1
total_pages: 2
total: 90
next: "https://apotea.no/category/9846/vaeskeerstatning?p=2"
---

# Væskeerstatning

[Hjem](https://apotea.no/) > [Kosttilskudd](https://apotea.no/category/10022/kosttillskott) > Væskeerstatning

Her finner du væskeerstatning fra merker som blant annet [Resorb](https://apotea.no/brand/1198/resorb) og [Semper](https://apotea.no/brand/1200/semper). Væskeerstatning er en salt- og sukkerløsning og er det beste alternativet for å gjenopprette væskebalansen i kroppen ved væskemangel. Væskemangel oppstår når kroppen mister mer væske enn den får i seg, og kan oppstå ved for eksempel omgangssyke da oppkast og diaré er vanlig.

Karbohydrat-elektrolyttløsninger (væskeerstatning med sukker) bidrar til å opprettholde utholdenhetsprestasjonen under langvarig utholdenhetstrening og forbedrer vannopptaket ved fysisk trening. For deg som trener til et lengre løp kan du lese vår guide om alt for maraton med tips om energi- og væskeinntak gjennom hele løpet.

En sukkerfri løsning med elektrolytter kalles gjerne elektrolyttløsning. En slik gjenoppretter ikke væskebalansen i kroppen, men kan tilføre elektrolytter som kalium, natrium og magnesium. Magnesium bidrar til elektrolyttbalansen.

## Symptomer på væskemangel

Symptomene på væskemangel er at du føler deg tørst, tisser sjeldnere og får mørk urin. Du kan også få tørre lepper og tørr hud. Ved kraftig uttørking stiger pulsen, og du kan bli forvirret. I verste fall kan man til slutt miste bevisstheten. Derfor er det viktig at du får i deg ekstra mye væske når du er i en situasjon som kan føre til væskemangel, som for eksempel ved oppkast, ved høye temperaturer eller under hard trening. Du kan gjerne drikke væskeerstatning også forebyggende.

## Produkter

- [Resorb Original Jordbær Lime brusetabletter 20 stk](https://apotea.no/article/367397/resorb-original-jordbaer-lime-brusetabletter-20-stk) — 62 kr
- [Zoeco Væskeerstatning Bringebær 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/366156/zoeco-vaeskeerstatning-bringebaer-20-brusetabletter) — 29 kr
- [Resorb Original Appelsin brusetabletter 20 stk](https://apotea.no/article/123590/resorb-original-appelsin-brusetabletter-20-stk) — 53 kr
- [Resorb Original Bringebær brusetabletter 20 stk](https://apotea.no/article/123591/resorb-original-bringebaer-brusetabletter-20-stk) — 53 kr
- [Apotea Væskeerstatning Bringebær 10 brusetabletter](https://apotea.no/article/366157/apotea-vaeskeerstatning-bringebaer-10-brusetabletter) — 13 kr
- [Zoeco Væskeerstatning Appelsin 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/366155/zoeco-vaeskeerstatning-appelsin-20-brusetabletter) — 29 kr
- [Apotea Væskeerstatning Eksotisk 10 brusetabletter](https://apotea.no/article/366158/apotea-vaeskeerstatning-eksotisk-10-brusetabletter) — 13 kr
- [Resorb Original Vintereple smak brusetabletter 20 st](https://apotea.no/article/447847/resorb-original-vintereple-smak-brusetabletter-20-st) — 46 kr
- [Resorb Original Pære brusetablett 20 stk](https://apotea.no/article/330693/resorb-original-paere-brusetablett-20-stk) — 53 kr
- [Resorb Sport Hyllebær Lime brusetabletter 20 stk](https://apotea.no/article/367398/resorb-sport-hyllebaer-lime-brusetabletter-20-stk) — 71 kr
- [BioSalma Væskebalanse Bringebær brusetabletter 20 stk](https://apotea.no/article/469293/biosalma-vaeskebalanse-bringebaer-brusetabletter-20-stk) — 21 kr
- [Resorb Original Skogsbær brusetabletter 20 stk](https://apotea.no/article/313802/resorb-original-skogsbaer-brusetabletter-20-stk) — 55 kr
- [Zoeco Væskeerstatning Pink Lemonade 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/474711/zoeco-vaeskeerstatning-pink-lemonade-20-brusetabletter) — 19 kr
- [Resorb Sport Sitron 10 stk doseposer](https://apotea.no/article/22788/resorb-sport-sitron-10-stk-doseposer) — 70 kr
- [ProBrands Rehydrate Raspberry 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/278541/probrands-rehydrate-raspberry-20-brusetabletter) — 23 kr
- [ProBrands Rehydrate Blueberry Lime 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/278534/probrands-rehydrate-blueberry-lime-20-brusetabletter) — 20 kr
- [Zoeco Væskeerstatning Syrlig Ananas 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/474712/zoeco-vaeskeerstatning-syrlig-ananas-20-brusetabletter) — 19 kr
- [BioSalma Væskebalanse Direkte Sitron 21 sticks](https://apotea.no/article/339109/biosalma-vaeskebalanse-direkt-sitron-21-sticks) — 58 kr
- [BioSalma Væskebalanse Direkt Bringebær 21 sticks](https://apotea.no/article/339108/biosalma-vaeskebalanse-direkt-bringebaer-21-sticks) — 44 kr
- [Zoeco Væskeerstatning Sport Sitron 18 brusetabletter](https://apotea.no/article/333575/zoeco-vaeskeerstatning-sport-sitron-18-brusetabletter) — 29 kr
- [Semper Væskeerstatning+ med bakteriekultur, 7 doseposer](https://apotea.no/article/4992/semper-vaeskeerstatning-plus-med-bakteriekultur-7-doseposer) — 99 kr
- [Bakis Væskeerstatning Sitron & Lime 20 st](https://apotea.no/article/269451/bakis-vaeskeerstatning-sitron-og-lime-20-st) — 29 kr
- [ReSport Væskeerstatning Lemonade 20 st](https://apotea.no/article/268257/resport-vaeskeerstatning-lemonade-20-st) — 26 kr
- [Better You Elektrolyttpulver Sitron 150 g](https://apotea.no/article/370941/better-you-elektrolyttpulver-sitron-150-g) — 126 kr
- [Holistic Elektrolytter Skogsbær 140 g](https://apotea.no/article/454328/holistic-elektrolytter-skogsbaer-140-g) — 170 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Tropical 240 g](https://apotea.no/article/378562/pureness-elektrolyttpulver-tropical-240-g) — 209 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Mango Appelsin 240 g](https://apotea.no/article/317630/pureness-elektrolyttpulver-mango-appelsin-240-g) — 219 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Sitron Lime 240 g](https://apotea.no/article/317629/pureness-elektrolyttpulver-sitron-lime-240-g) — 209 kr
- [Elexir Pharma Elektrolytter Sitron 150 g](https://apotea.no/article/452681/elexir-pharma-elektrolytter-sitron-150-g) — 150 kr
- [Great Earth Elektrolytter Jordgubb/Lime 135 g](https://apotea.no/article/419814/great-earth-elektrolytter-jordgubb-lime-135-g) — 141 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Cola-Sitron 240 g](https://apotea.no/article/415852/pureness-elektrolyttpulver-cola-sitron-240-g) — 260 kr
- [Salte Elektrolytter Variety 28 pack](https://apotea.no/article/413893/salte-elektrolytter-variety-28-pack) — 269 kr
- [Better You Elektrolyttpulver Tropisk 150 g](https://apotea.no/article/370942/better-you-elektrolyttpulver-tropisk-150-g) — 126 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Naturell 240 g](https://apotea.no/article/415075/pureness-elektrolyttpulver-naturell-240-g) — 199 kr
- [Salte Elektrolytter Sitron 30-pack](https://apotea.no/article/413889/salte-elektrolytter-sitron-30-pack) — 269 kr
- [Better You Elektrolyttpulver Bringebær 150 g](https://apotea.no/article/402858/better-you-elektrolyttpulver-bringebaer-150-g) — 145 kr
- [Dimexanol 10 brusetabletter](https://apotea.no/article/76637/dimexanol-10-brusetabletter) — 87 kr
- [Salte Elektrolytter Naturell 30-pack](https://apotea.no/article/413888/salte-elektrolytter-naturell-30-pack) — 269 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Naturell 120 g](https://apotea.no/article/289695/pureness-elektrolyttpulver-naturell-120-g) — 124 kr
- [BioSalma Væskebalanse Aktiv 12 dos-sticks](https://apotea.no/article/379816/biosalma-vaeskebalanse-aktiv-12-dos-sticks) — 49 kr
- [Viterna Electrolyte Powder Strawberry Mango Vegan 120 g](https://apotea.no/article/379888/viterna-electrolyte-powder-strawberry-mango-vegan-120-g) — 119 kr
- [Pureness Daily Elektrolyttpulver Jordbær 200 g](https://apotea.no/article/415849/pureness-daily-elektrolyttpulver-jordbaer-200-g) — 249 kr
- [Holistic Elektrolytter Sitrusfrukter 140 g](https://apotea.no/article/469294/holistic-elektrolytter-sitrusfrukter-140-g) — 170 kr
- [Great Earth Elektrolytter Appelsin 135 g](https://apotea.no/article/419815/great-earth-elektrolytter-appelsin-135-g) — 141 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Skogsbær 240 g](https://apotea.no/article/317631/pureness-elektrolyttpulver-skogsbaer-240-g) — 209 kr
- [Pureness Elektrolytt & Kreatinpulver Kirsebær Bringebær 200 g](https://apotea.no/article/478196/pureness-elektrolytt-og-kreatinpulver-kirsebaer-bringebaer-200-g) — 265 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Skogsbær 120 g](https://apotea.no/article/282620/pureness-elektrolyttpulver-skogsbaer-120-g) — 124 kr
- [Salte Elektrolytter Jordbær 30-pack](https://apotea.no/article/413891/salte-elektrolytter-jordbaer-30-pack) — 269 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Sitron Lime 120 g](https://apotea.no/article/282619/pureness-elektrolyttpulver-sitron-lime-120-g) — 119 kr
- [Pureness Daily Elektrolyttpulver Vannmelon 100 g](https://apotea.no/article/415850/pureness-daily-elektrolyttpulver-vannmelon-100-g) — 198 kr
- [ReWater Væskeerstatning Bringebær & Sitron 20 stk](https://apotea.no/article/268255/rewater-vaeskeerstatning-bringebaer-og-sitron-20-stk) — 32 kr
- [Pureness Elektrolyttepulver Tropical 120 g](https://apotea.no/article/378561/pureness-elektrolyttepulver-tropical-120-g) — 124 kr
- [Heey! Elektrolytter + Coll-egan Vannmelon 240 g](https://apotea.no/article/374894/heey-elektrolytter-plus-coll-egan-vannmelon-240-g) — 295 kr
- [Viterna Electrolyte Powder Strawberry Peach Vegan 120 g](https://apotea.no/article/450490/viterna-electrolyte-powder-strawberry-peach-vegan-120-g) — 109 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Mango & Appelsin 120 g](https://apotea.no/article/289694/pureness-elektrolyttpulver-mango-og-appelsin-120-g) — 160 kr
- [Salte Elektrolyter Vannmelon 30-pack](https://apotea.no/article/473437/salte-elektrolyter-vannmelon-30-pack) — 281 kr
- [Heey! Elektrolytter + Coll-egan Pasjonsfrukt 240 g](https://apotea.no/article/374895/heey-elektrolytter-plus-coll-egan-pasjonsfrukt-240-g) — 219 kr
- [Salte Elektrolytter Eple 30-pack](https://apotea.no/article/413892/salte-elektrolytter-eple-30-pack) — 259 kr
- [Pureness Elektrolyttpulver Cola-Sitron 120 g](https://apotea.no/article/415851/pureness-elektrolyttpulver-cola-sitron-120-g) — 114 kr
- [Alpha Plus Elektrolytter 200 g Sitronsmak](https://apotea.no/article/455204/alpha-plus-elektrolytter-200-g-sitronsmak) — 240 kr