---
title: "D-vitamin"
url: "https://apotea.no/category/9992/d-vitamin"
type: "category"
page: 1
total_pages: 2
total: 87
next: "https://apotea.no/category/9992/d-vitamin?p=2"
---

# D-vitamin

[Hjem](https://apotea.no/) > [Vitaminer & Mineraler](https://apotea.no/category/9794/vitaminer-mineraler) > D-vitamin

Vitamin D er et samlenavn for de to fettløselige stoffene ergokalsiferol (D2) og kolekalsiferol (D3). Det er viktig å ikke få i seg for mye D-vitamin, da det i for store mengder blir giftig og kan føre til for høye nivåer av [kalsium](https://apotea.no/category/9995/kalcium) i blodet, noe som igjen kan føre til nyresvikt. For lite D-vitamin gir på den andre siden svakere skjelett. I denne kategorien finner du et bredt utvalg av D-vitamintilskudd for alle aldre og behov. Friske voksne bør ikke få i seg mer enn 100 mikrogram (D-vitamin 4000IE) per dag ifølge det Europeiske livsmiddeltilsynet (EFSA). Høyere doser enn dette bør bare tas i kortere perioder etter anbefaling fra helsevesenet og under medisinsk oppfølging. Barn skal ikke ta mer enn 10 mikrogram (400 IE) per dag uten anbefaling fra helsevesenet. Svar på spørsmål om D-vitamin finner du her.

## Hva gjør D-vitamin i kroppen?

D-vitaminet regulerer kalkbalansen i skjelettet og tennene. Det bidrar til at kroppen bevarer et sterkt skjelett.

## Hvem trenger D-vitamintilskudd?

D-vitamintilskudd anbefales til alle barn under 2 år (10 mikrogram) og voksne over 75 år (20 mikrogram). Barn og voksne som ikke spiser fisk eller berikede matvarer, eller som bærer klær som dekker ansikt, armer og ben, eller ikke er ute i solen om sommeren, trenger et tilskudd på 10 mikrogram D-vitamin daglig. Barn og voksne som bærer klær som dekker ansikt, armer og ben eller ikke er ute i solen om sommeren og i tillegg ikke spiser fisk og D-vitaminberikede matvarer, trenger å ta 20 mikrogram daglig.

## Vitamin D i matvarer

D-vitamin dannes naturlig i huden når den treffes av [solens sterke stråler](https://apotea.no/category/10199/solskydd) i løpet av sommerhalvåret og lagres da i kroppen slik at vi klarer oss gjennom vinteren. I tillegg til at vi får i oss D-vitamin via solens stråler, finnes det også i visse matvarer. Det finnes da først og fremst i fet fisk, men også i D-vitaminberikede matvarer som margarin og melk. Egg og kjøtt inneholder også en viss mengde D-vitamin.

## Kjøp dine D-vitamin kosttilskudd hos oss

D-vitamintilskuddene som vi selger på apotea.no inneholder i mange tilfeller vitamin D3 som er utvunnet fra animalsk opprinnelse. I senere år har det imidlertid kommet flere veganske tilskudd med D-vitamin fra vegetabilske kilder. Det vanligste er at du får i deg vitaminet ved hjelp av kapsler, men vi har også D-dråper og D-vitamin brusetabletter.

## Produkter

- [BioSalma D3-vitamin 62,5µg high concentrate 180 kapsler](https://apotea.no/article/245868/biosalma-d3-vitamin-62.5-g-high-concentrate-180-kapsler) — 109 kr
- [Elexir D3-vitamin 2500 IE 180 kapsler](https://apotea.no/article/122867/elexir-d3-vitamin-2500-ie-180-kapsler) — 141 kr
- [BioSalma D3-vitamin medium concentrate 20 ug, 100 stk](https://apotea.no/article/459848/biosalma-d3-vitamin-medium-concentrate-20-ug-100-stk) — 49 kr
- [Skip D-vitamin 50 µg 100 tabletter](https://apotea.no/article/322311/skip-d-vitamin-50-g-100-tabletter) — 69 kr
- [BioSalma Omega-3 + D-vitamin 100 tyggetabletter](https://apotea.no/article/233776/biosalma-omega-3-plus-d-vitamin-100-tyggetabletter) — 139 kr
- [Zoeco Vitamin D Forte 20 µg 100 tabletter](https://apotea.no/article/419920/zoeco-vitamin-d-forte-20-g-100-tabletter) — 60 kr
- [BioSalma D3 62,5µg + Gurkemeie Ingefær 120 kapsler](https://apotea.no/article/161640/biosalma-d3-62.5-g-plus-gurkemeie-ingefaer-120-kapsler) — 162 kr
- [TillVal D 100 tabletter](https://apotea.no/article/304944/tillval-d-100-tabletter) — 89 kr
- [Upgrit Vitamin D3 + K2 90 kapsler](https://apotea.no/article/360881/upgrit-vitamin-d3-plus-k2-90-kapsler) — 149 kr
- [Zoeco Vitamin D Jordbær 10 µg 100 tyggetabletter](https://apotea.no/article/419919/zoeco-vitamin-d-jordbaer-10-g-100-tyggetabletter) — 54 kr
- [ACO D-vitamin 10 µg Sitrussmak 100 tabletter](https://apotea.no/article/269024/aco-d-vitamin-10-g-sitrussmak-100-tabletter) — 94 kr
- [BioSalma K2 90µg + D3-vitamin 25µg 100 kapsler](https://apotea.no/article/129811/biosalma-k2-90-g-plus-d3-vitamin-25-g-100-kapsler) — 156 kr
- [Great Earth Vitamin D3/K2 50 µg 60 kapsler](https://apotea.no/article/95734/great-earth-vitamin-d3-k2-50-g-60-kapsler) — 154 kr
- [BioSalma D3-vitamin 65µg i MCT-kokosolje 180 kapsler](https://apotea.no/article/379819/biosalma-d3-vitamin-65-g-i-mct-kokosolje-180-kapsler) — 129 kr
- [Elexir D3-vitamin 1000 IE 100 kapsler](https://apotea.no/article/218538/elexir-d3-vitamin-1000-ie-100-kapsler) — 89 kr
- [Friggs D-vitamin 90 kapsler 50 µg](https://apotea.no/article/116913/friggs-d-vitamin-90-kapsler-50-g) — 81 kr
- [Nordbo D3 & K2 90 kapsler](https://apotea.no/article/405083/nordbo-d3-og-k2-90-kapsler) — 139 kr
- [Monkids D-vitamin Barn Jordbær 60 tyggetabletter](https://apotea.no/article/390868/monkids-d-vitamin-barn-jordbaer-60-tyggetabletter) — 154 kr
- [Zoeco Vitamin D Forte 50 µg 100 tabletter](https://apotea.no/article/419921/zoeco-vitamin-d-forte-50-g-100-tabletter) — 69 kr
- [Zoeco Vitamin D Eksotisk 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/340257/zoeco-vitamin-d-eksotisk-20-brusetabletter) — 22 kr
- [Semper D-vitamindråper 10 ml](https://apotea.no/article/7962/semper-d-vitamindraper-10-ml) — 349 kr
- [Puori D3 D-vitamin 2500 IE 120 kapsler](https://apotea.no/article/209345/puori-d3-d-vitamin-2500-ie-120-kapsler) — 139 kr
- [Nærkilde D3 4000 IE 120 kapsler](https://apotea.no/article/405536/naerkilde-d3-4000-ie-120-kapsler) — 131 kr
- [Holistic D3-vitamin dråper 50 ml](https://apotea.no/article/371498/holistic-d3-vitamin-draper-50-ml) — 139 kr
- [Pureness Premium D-vitamin 120 kapsler](https://apotea.no/article/282644/pureness-premium-d-vitamin-120-kapsler) — 189 kr
- [Närokällan D3 & K2 60 kapsler](https://apotea.no/article/361677/narokallan-d3-og-k2-60-kapsler) — 289 kr
- [Holistic D3-vitamin 2000 IE 90 vegetabilske kapsler](https://apotea.no/article/273363/holistic-d3-vitamin-2000-ie-90-vegetabilske-kapsler) — 146 kr
- [Zoeco Vitamin D Solbær 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/340256/zoeco-vitamin-d-solbaer-20-brusetabletter) — 20 kr
- [Holistic K2+D3 i olje 60 kapsler](https://apotea.no/article/398480/holistic-k2-plus-d3-i-olje-60-kapsler) — 288 kr
- [Elexir Pharma D3-vitamin Vegansk 4000 IE 100 kapsler](https://apotea.no/article/198637/elexir-pharma-d3-vitamin-vegansk-4000-ie-100-kapsler) — 184 kr
- [Helhetshälsa D3-vitamin 75 µg 100 kapsler](https://apotea.no/article/33156/helhetshalsa-d3-vitamin-75-g-100-kapsler) — 129 kr
- [Great Earth Vitamin D3 75 µg 60 kapsler](https://apotea.no/article/156202/great-earth-vitamin-d3-75-g-60-kapsler) — 209 kr
- [Pharbio Vitamin D3 25 µg 120 tabletter](https://apotea.no/article/405538/pharbio-vitamin-d3-25-g-120-tabletter) — 100 kr
- [Great Earth D-Vitamin Kids 60 tyggetabletter](https://apotea.no/article/340294/great-earth-d-vitamin-kids-60-tyggepiller) — 109 kr
- [Ledins D-vita Kids 10 µg 90 tabletter](https://apotea.no/article/86286/ledins-d-vita-kids-10-g-90-tabletter) — 54 kr
- [Active Care Vitamin D 10ug 90 tyggestabletter](https://apotea.no/article/256920/active-care-vitamin-d-10ug-90-tyggestabletter) — 59 kr
- [Pharbio Vitamin D 50 ug 90 stk](https://apotea.no/article/335775/pharbio-vitamin-d-50-ug-90-stk) — 114 kr
- [Nordbo Vitamin D3 & K2 4000 IE, 90 kapsler](https://apotea.no/article/470229/nordbo-vitamin-d3-og-k2-4000-ie-90-kapsler) — 189 kr
- [Helhetshälsa D3-vitamin vegan 75 µg 100 kapsler](https://apotea.no/article/127826/helhetshalsa-d3-vitamin-vegan-75-g-100-kapsler) — 230 kr
- [Alpha Plus D3-vitamin 3000 IE + K2 180 kapsler](https://apotea.no/article/192959/alpha-plus-d3-vitamin-3000-ie-plus-k2-180-kapsler) — 399 kr
- [Zoeco Vitamin D-bjørner Bringebær 60 tyggetabletter](https://apotea.no/article/459844/zoeco-vitamin-d-bjorner-bringebaer-60-tyggetabletter) — 105 kr
- [Skip D-vitamin 2000 IE 120 kapsler](https://apotea.no/article/96966/skip-d-vitamin-2000-ie-120-kapsler) — 129 kr
- [Helhetshelse D & K 100 kapsler](https://apotea.no/article/69411/helhetshelse-d-og-k-100-kapsler) — 236 kr
- [Better You Vitamin D3 4000IE + K2 100µg 60 kapsler](https://apotea.no/article/468127/better-you-vitamin-d3-4000ie-plus-k2-100-g-60-kapsler) — 233 kr
- [Nordbo Vegan D3, C-vitamin & Sink 90 kapsler](https://apotea.no/article/269441/nordbo-vegan-d3-c-vitamin-og-sink-90-kapsler) — 149 kr
- [Puori D3 D-vitamin 400 IE 60 kapsler](https://apotea.no/article/206487/puori-d3-d-vitamin-400-ie-60-kapsler) — 104 kr
- [Viterna D3 + K2 90 kapsler](https://apotea.no/article/306198/viterna-d3-plus-k2-90-kapsler) — 179 kr
- [Ledins D-vita 20 µg 90 tabletter](https://apotea.no/article/86290/ledins-d-vita-20-g-90-tabletter) — 93 kr
- [Pureness Premium D3-Vitamin 50 µg 60 kapsler](https://apotea.no/article/306034/pureness-premium-d3-vitamin-50-g-60-kapsler) — 99 kr
- [Great Earth Vitamin D3 75 µg 60 kapsler Refill](https://apotea.no/article/329962/great-earth-vitamin-d3-75-g-60-kapsler-refill) — 159 kr
- [Holistic D3-vitamin flytende 500 ml](https://apotea.no/article/273365/holistic-d3-vitamin-flytende-500-ml) — 186 kr
- [Helhetshälsa D3-vitamin Spray 20 ml](https://apotea.no/article/172765/helhetshalsa-d3-vitamin-spray-20-ml) — 157 kr
- [Active Care Vitaminbjørner D-vitamin 60 stk](https://apotea.no/article/257360/active-care-vitaminbjorner-d-vitamin-60-stk) — 117 kr
- [Solgar Vitamin D3 4000 IU (100 µg) 120 kapsler](https://apotea.no/article/277892/solgar-vitamin-d3-4000-iu-100-g-120-kapsler) — 386 kr
- [Helhetshälsa D3-vitamin 50 µg 200 kapsler](https://apotea.no/article/292455/helhetshalsa-d3-vitamin-50-g-200-kapsler) — 200 kr
- [Solgar Vitamin D3 Liquid 2500 IU 59 ml](https://apotea.no/article/167759/solgar-vitamin-d3-liquid-2500-iu-59-ml) — 198 kr
- [Helhetshälsa D3-vitamin vegan 50 µg 100 kapsler](https://apotea.no/article/219694/helhetshalsa-d3-vitamin-vegan-50-g-100-kapsler) — 174 kr
- [WellAware Vitamin D3 2500 IE 120 minitabletter](https://apotea.no/article/292428/wellaware-vitamin-d3-2500-ie-120-minitabletter) — 100 kr
- [OmniVegan D3 60 kapsler](https://apotea.no/article/320681/omnivegan-d3-60-kapsler) — 104 kr