---
title: "Jern"
url: "https://apotea.no/category/9994/jern"
type: "category"
page: 1
total_pages: 1
total: 34
---

# Jern

[Hjem](https://apotea.no/) > [Vitaminer & Mineraler](https://apotea.no/category/9794/vitaminer-mineraler) > Jern

Jernmangel er vanlig blant menstruerende og gravide kvinner. Også tenåringer kan ha jernmangel. Det kan enkelt forebygges ved å spise mat som inneholder jern, eller ved behov ta kosttilskudd som inneholder jern. Her nedenfor finner du kosttilskudd med jern. Jern i større mengder kan være giftig. Tidlige symptomer kan være magesmerter, oppkast og diaré. Ta derfor jerntilskudd kun etter anbefaling fra helsepersonell. Svært høye doser jern kan være dødelig giftig, spesielt for barn. Oppbevar alltid jern i form av kosttilskudd utilgjengelig for barn.

## Hva gjør jern i kroppen?

Jern inngår blant annet i blodets røde blodceller og bidrar til å transportere oksygen rundt i kroppen.

### Symptomer på jernmangel

Jernmangel kan gi symptomer som tretthet, svekket immunforsvar og andpustenhet. Du kan også kjenne deg svimmel, få hodepine og hjertebank.

### Jern i mat

Matvarer som blodpudding, leverpostei og annen innmat er rike på jern. Men også [nøtter, frø,](https://apotea.no/category/10095/notter-fron-och-torkad-frukt) bønner, erter og egg er eksempler på matvarer som inneholder mye jern.

## Produkter

- [SiderAL Forte 30 kapsler](https://apotea.no/article/87832/sideral-forte-30-kapsler) — 280 kr
- [Elexir Pharma Jern med C-vitamin 100 tabletter](https://apotea.no/article/275936/elexir-pharma-jern-med-c-vitamin-100-tabletter) — 110 kr
- [Blutsaft 500 ml](https://apotea.no/article/452995/blutsaft-500-ml) — 240 kr
- [Blutsaft 250 ml](https://apotea.no/article/452996/blutsaft-250-ml) — 173 kr
- [Hemofer 60 tabletter](https://apotea.no/article/158763/hemofer-60-tabletter) — 59 kr
- [Monkids Jern Tenår Fersken 60 tyggatabetter](https://apotea.no/article/281435/monkids-jern-tenar-fersken-60-tyggatabetter) — 152 kr
- [Zoeco Jern + Vitamin C 90 tyggetabletter](https://apotea.no/article/419927/zoeco-jern-plus-vitamin-c-90-tyggetabletter) — 56 kr
- [Monkids Jern Barn Fersken 30 tyggetabletter](https://apotea.no/article/390871/monkids-jern-barn-fersken-30-tyggetabletter) — 97 kr
- [Zoeco Jern + Vitamin C 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/369551/zoeco-jern-plus-vitamin-c-20-brusetabletter) — 29 kr
- [Friggs Jern+C Solbær 20 brusetabletter](https://apotea.no/article/9042/friggs-jern-plus-c-solbaer-20-brusetabletter) — 31 kr
- [Holistic Jernkompleks 25 mg 90 kapsler](https://apotea.no/article/268606/holistic-jernkompleks-25-mg-90-kapsler) — 138 kr
- [Active Care Jern & Vitamin C 90 tyggetabletter](https://apotea.no/article/256912/active-care-jern-og-vitamin-c-90-tyggetabletter) — 83 kr
- [Helhetshälsa Jernsaft 500 ml](https://apotea.no/article/33166/helhetshalsa-jernsaft-500-ml) — 165 kr
- [Hemofer Plus 60 tabletter](https://apotea.no/article/158764/hemofer-plus-60-tabletter) — 64 kr
- [Blutsaft Vegan 250 ml](https://apotea.no/article/258144/blutsaft-vegan-250-ml) — 163 kr
- [Femineral 500 ml](https://apotea.no/article/49273/femineral-500-ml) — 209 kr
- [Ferronol 500 ml](https://apotea.no/article/2373/ferronol-500-ml) — 149 kr
- [Helhetshälsa Jernoptimal 100 kapsler](https://apotea.no/article/33142/helhetshalsa-jernoptimal-100-kapsler) — 177 kr
- [Tolfer Jern 30 mg 30 kapsler](https://apotea.no/article/457915/tolfer-jern-30-mg-30-kapsler) — 219 kr
- [Solgar Gentle Iron 20 mg 90 kapsler](https://apotea.no/article/167763/solgar-gentle-iron-20-mg-90-kapsler) — 179 kr
- [Blutsaft Kids 250 ml](https://apotea.no/article/258283/blutsaft-kids-250-ml) — 226 kr
- [Pharbio Jern + Vitamin C 90 stk](https://apotea.no/article/335770/pharbio-jern-plus-vitamin-c-90-stk) — 137 kr
- [Heela Dobbel Jern 90 kapsler](https://apotea.no/article/457694/heela-dobbel-jern-90-kapsler) — 79 kr
- [Närokällan Jernsaft 500 ml](https://apotea.no/article/479128/narokallan-jernsaft-500-ml) — 149 kr
- [Iron Vital 500 ml](https://apotea.no/article/408951/iron-vital-500-ml) — 207 kr
- [Viterna Iron + Vitamin C 100 tabletter](https://apotea.no/article/379869/viterna-iron-plus-vitamin-c-100-tabletter) — 89 kr
- [Better You Premium Jern 60 kapsler](https://apotea.no/article/419064/better-you-premium-jern-60-kapsler) — 104 kr
- [Terranova Easy Iron 20 mg Complex 50 kapsler](https://apotea.no/article/309174/terranova-easy-iron-20-mg-complex-50-kapsler) — 138 kr
- [Alpha Plus Jern 20 mg 90 kapsler](https://apotea.no/article/284713/alpha-plus-jern-20-mg-90-kapsler) — 89 kr
- [Iron Vital 250 ml](https://apotea.no/article/89974/iron-vital-250-ml) — 114 kr
- [Femineral 200 ml](https://apotea.no/article/447086/femineral-200-ml) — 170 kr
- [BioCare Nutrisorb Jern 15 ml](https://apotea.no/article/453615/biocare-nutrisorb-jern-15-ml) — 177 kr
- [Gravid Jern 90 tabletter](https://apotea.no/article/170153/gravid-jern-90-tabletter) — 154 kr
- [Solaray Jern Citrat 60 kapsler](https://apotea.no/article/411367/solaray-jern-citrat-60-kapsler) — 131 kr