---
title: "Kalsium"
url: "https://apotea.no/category/9995/kalsium"
type: "category"
page: 1
total_pages: 1
total: 26
---

# Kalsium

[Hjem](https://apotea.no/) > [Vitaminer & Mineraler](https://apotea.no/category/9794/vitaminer-mineraler) > Kalsium

Kalsium finnes i stor grad i skjelettet vårt. Skjelettet utgjør også en kalsiumreserve slik at det alltid skal være kalsium tilgjengelig til de mange viktige funksjonene kalsium har i kroppen. Den menneskelige kroppen består av 1-2 % kalsium, og størstedelen finnes i tenner og ben. Kalsiumtilskudd finnes blant annet i kombinasjon med [magnesium](https://apotea.no/category/9997/magnesium). Magnesium bidrar til nervesystemets normale funksjon og til å redusere tretthet og utmattelse. Vitamin [D3](https://apotea.no/category/9992/d-vitamin) kan også bidra til å øke mengden kalsium i kroppen, ettersom det regulerer opptaket og omsetningen av kalsium samt innlagringen av kalsium i skjelettet. Nedenfor finner du ulike varianter av kalsiumtilskudd for alle ulike behov.

## Hva gjør kalsium i kroppen?

Kalsium inngår i skjelettoppbygningen og bidrar til musklers og nervers normale funksjon. Det bidrar også til blodkoagulasjonen, stoffskiftet og tennenes oppbygning.

### Kalsium i matvarer

Kalsium finner du i nesten alle matvarer, men det finnes spesielt mye i blant annet melk, yoghurt, ost, spinat og nøtter.

### Hvem trenger kalsium?

Langvarig mangel på kalsium kan føre til benskjørhet. Tilskudd av kalsium anbefales først og fremst til veganere, ettersom disse ikke spiser kalsiumrike melkeprodukter.

## Produkter

- [Elexir Pharma Kalsium Magnesium 120 tabletter](https://apotea.no/article/169842/elexir-pharma-kalsium-magnesium-120-tabletter) — 123 kr
- [Zoeco Kalsium Vitamin D3 + K 100 tabletter](https://apotea.no/article/419932/zoeco-kalsium-vitamin-d3-plus-k-100-tabletter) — 60 kr
- [Great Earth Cal-Mag 600-300 mg 120 tabletter](https://apotea.no/article/334357/great-earth-cal-mag-600-300-mg-120-tabletter) — 146 kr
- [Holistic Magnesium Kalsium 90 kapsler](https://apotea.no/article/274712/holistic-magnesium-kalsium-90-kapsler) — 150 kr
- [Elexir Pharma Kalsium 120 tabletter](https://apotea.no/article/163394/elexir-pharma-kalsium-120-tabletter) — 133 kr
- [Skip Kalsium Magnesium 100 tabletter](https://apotea.no/article/138679/skip-kalsium-magnesium-100-tabletter) — 114 kr
- [Great Earth Cal-Mag 600-300 mg 60 tabletter Refill](https://apotea.no/article/333720/great-earth-cal-mag-600-300-mg-60-tabletter-refill) — 71 kr
- [BioSalma CalMag 120 tabletter](https://apotea.no/article/292452/biosalma-calmag-120-tabletter) — 114 kr
- [Helhetshälsa Kalsium Optimal 100 kapsler](https://apotea.no/article/26534/helhetshalsa-kalsium-optimal-100-kapsler) — 141 kr
- [VitaYummy Kalsium & D-vitamin Raspberry 60 stk](https://apotea.no/article/468118/vitayummy-kalsium-og-d-vitamin-raspberry-60-st) — 199 kr
- [Great Earth Cal-Mag 300-300 mg 120 kapsler](https://apotea.no/article/335181/great-earth-cal-mag-300-300-mg-120-kapsler) — 89 kr
- [Holistic Kalsium 160 mg 90 kapsler](https://apotea.no/article/267510/holistic-kalsium-160-mg-90-kapsler) — 129 kr
- [Skip Kalsium 100 tabletter](https://apotea.no/article/138672/skip-kalsium-100-tabletter) — 139 kr
- [Great Earth Kalcium 120 tabletter](https://apotea.no/article/335180/great-earth-kalcium-120-tabletter) — 165 kr
- [Swedish Supplements Calcium Magnesium 120 kapsler](https://apotea.no/article/249005/swedish-supplements-calcium-magnesium-120-kapsler) — 103 kr
- [Helhetshälsa Magnesium/Kalsium Optimal 100 kapsler](https://apotea.no/article/33146/helhetshalsa-magnesium-kalsium-optimal-100-kapsler) — 133 kr
- [VitaBeaner Pink Balloons Kalsium + D-vitamin 60 tyggetabletter](https://apotea.no/article/307463/vitabeaner-pink-balloons-kalsium-plus-d-vitamin-60-tyggetabletter) — 127 kr
- [Nordbo Pure Calcium 90 kapsler](https://apotea.no/article/453031/nordbo-pure-calcium-90-kapsler) — 169 kr
- [Pureness Trippel Kalsium 120 kapsler](https://apotea.no/article/405544/pureness-trippel-kalsium-120-kapsler) — 209 kr
- [Helhetshälsa Kalcium/Magnesium Optimal 100 kapsler](https://apotea.no/article/33144/helhetshalsa-kalcium-magnesium-optimal-100-kapsler) — 130 kr
- [Närokällan Kalsium & Magnesium 120 kapsler](https://apotea.no/article/457625/narokallan-kalsium-og-magnesium-120-kapsler) — 230 kr
- [Naturens Apotek Kalsium Magnesium 100 tabletter](https://apotea.no/article/217679/naturens-apotek-kalsium-magnesium-100-tabletter) — 64 kr
- [Nordbo Bone Support Calcium 90 kapsler](https://apotea.no/article/453032/nordbo-bone-support-calcium-90-kapsler) — 339 kr
- [WellAware Kalsium + Vitamin D 120 kapsler](https://apotea.no/article/229898/wellaware-kalsium-plus-vitamin-d-120-kapsler) — 112 kr
- [Alpha Plus Kalsium Magnesium 120 kapsler](https://apotea.no/article/449352/alpha-plus-kalsium-magnesium-120-kapsler) — 159 kr
- [Terranova Magnesium Calcium 2:1 Complex 50 kapsler](https://apotea.no/article/309175/terranova-magnesium-calcium-2-1-complex-50-kapsler) — 156 kr