---
title: "Selen"
url: "https://apotea.no/category/9999/selen"
type: "category"
page: 1
total_pages: 1
total: 13
---

# Selen

[Hjem](https://apotea.no/) > [Vitaminer & Mineraler](https://apotea.no/category/9794/vitaminer-mineraler) > Selen

Selen er et grunnstoff som finnes naturlig i jorden, og vi får det i oss gjennom maten. Selenmangel er uvanlig, og for høye doser selen kan til og med være farlig. Spiser du for mye selen, kan mage- og tarmkanalen påvirkes negativt.

## Hva gjør selen i kroppen?

Selen bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og bidrar til immunsystemets normale funksjon. Selen bidrar også til normal skjoldbruskkjertelfunksjon og spermatogenese.

### Selen i matvarer

Selen finnes i nesten alle matvarer, men innholdet varierer. Eksempler på matvarer som er rike på selen er [nøtter](https://apotea.no/category/10095/notter-fron-och-torkad-frukt), lever, fisk, egg, salat, skalldyr og melk.

## Produkter

- [Skip Selen 100 mcg 100 tabletter](https://apotea.no/article/396852/skip-selen-100-mcg-100-tabletter) — 82 kr
- [Elexir Selen Komplex 100 kapsler](https://apotea.no/article/275935/elexir-selen-komplex-100-kapsler) — 109 kr
- [Holistic Selen 200 µg 90 vegetabilske kapsler](https://apotea.no/article/269009/holistic-selen-200-g-90-vegetabilske-kapsler) — 156 kr
- [Great Earth Selen 100 mkg 90 tabletter](https://apotea.no/article/26505/great-earth-selen-100-mkg-90-tabletter) — 99 kr
- [Ledins Selen organisk 100 mcg 100 tabletter](https://apotea.no/article/25466/ledins-selen-organisk-100-mcg-100-tabletter) — 49 kr
- [Helhetshälsa Selen Optimal 100 kapsler](https://apotea.no/article/24309/helhetshalsa-selen-optimal-100-kapsler) — 177 kr
- [Solgar Selenium 200 ug gjærfri 50 tabletter](https://apotea.no/article/277880/solgar-selenium-200-ug-gjaerfri-50-tabletter) — 146 kr
- [WellAware Selen + E-vitamin 180 minitabletter](https://apotea.no/article/292431/wellaware-selen-plus-e-vitamin-180-minitabletter) — 94 kr
- [Alpha Plus Selen 200 ug 90 kapsler](https://apotea.no/article/361144/alpha-plus-selen-200-ug-90-kapsler) — 114 kr
- [Pureness Trippel Selen 60 kapsler](https://apotea.no/article/367348/pureness-trippel-selen-60-kapsler) — 205 kr
- [Heela Dobbel Selen 90 kapsler](https://apotea.no/article/457698/heela-dobbel-selen-90-kapsler) — 114 kr
- [G&G Vitamins Selen 200mcg 120 kapsler](https://apotea.no/article/453790/g-og-g-vitamins-selen-200mcg-120-kapsler) — 190 kr
- [Terranova Selenium 100 ug 50 kapsler](https://apotea.no/article/309178/terranova-selenium-100-ug-50-kapsler) — 163 kr