Saltå Kvarn Havrekli 425 g

Saltåkvarns havrekli fremstilles ved at hel havre skrelles og dampbehandles, deretter valses og siktes det fiberrike kliet frem. Havrekli består av det laget som sitter nærmest under skallet og inneholder nesten dobbelt så mye fiber som havregryn. Det inneholder også betaglukaner, en slags vannløselige fiber.

Havrekli passer godt til grøt, å strø i kefir og å blande i müsli. Prøv gjerne å bytte ut en tredjedel av havregrynene med havrekli for en fyldig og god grøt.

En grunnoppskrift for grøt (2 porsjoner): Bland 2 dl havrekli og 4 dl vann i en kasserolle. Rør om, kok opp og la småkoke i ca 3 minutter.

Ingredienser Økologisk HAVREkli*. *KRAV-økologisk ingrediens.
Næringsinnhold per 100 g: Energi 1500 kJ/360 kcal Fett 7,0 g hvorav mettet fett 1,3 g Karbohydrat 45 g hvorav sukkerarter 3,2 g Fiber 18 g Protein 19 g Salt <0,01 g** Tiamin B1 0,72 mg 65%* Folsyre  B9 52 µg 26%* Fosfor 734 mg 105%* Magnesium 235 mg 63%*  Jern  6,9 mg 49%* Sink 3,1 mg 31%* Betaglukan 10 g. *% av DRI (daglig referanseinntakt). **Saltinnholdet skyldes utelukkende naturlig forekommende natrium.