Krom

Krom finnes naturlig i luften, vannet og jorden. Krom er et sporstoff som kroppen ikke trenger i så store mengder, men som bidrar til normal omsetning av protein, karbohydrater og fett. Trenger du tilskudd av krom, finner du flere ulike varianter her nedenfor.

Hva gjør krom i kroppen?

Krom bidrar til normal omsetning av makronæringsstoffer, det vil si karbohydrater, protein og fett. Krom bidrar også til å opprettholde normale blodsukkernivåer.

Krom i matvarer

Krom finnes naturlig i blant annet brokkoli, tomat, spinat, stikkelsbær, sort pepper, fisk, fullkornsprodukter og kjøtt.