Ashwagandha
Ashwagandha, også kalt indisk ginseng eller vinterkirsebær, er en potetvekst med opprinnelse i Asia.
Ashwagandha
Ashwagandha, også kalt indisk ginseng eller vinterkirsebær, er en potetvekst med opprinnelse i Asia. Planten har i århundrer hatt en viktig rolle i den indiske tradisjonen Ayurveda, som tilskriver ashwagandha adaptogene effekter. Carl von Linné ga planten det latinske navnet Withania somnifera etter dens påståtte søvngivende effekt. De ulike plantedelene, og spesielt roten, er rike på withanolider, stoffer som gir planten dens karakteristiske egenskaper.
Ashwagandha finnes her i form av praktiske kapsler eller som et pulver som blandes og drikkes som en kald smoothie eller en varmende drikk, gjerne under en avslappende seremoni om kvelden.
