Varm enbart innerpåsen. Rengør mikron/ovnen slik at du ikke får flekker på innerpåsen. Gjenfukta innerpåsen før oppvarming. Oppvarmet påse holder varmen i 30-40 minutter. Om huden din er følsom, legg et beskyttende tekstillaget mellom huden og migreneputen. Ikke bruk på skadet hud eller ved akutte sykdomstilfeller.
Varme
Mikro: 1-2 minutter på 600W (ved høyere watt reduseres tiden).
Ovn: 100°C i ca 10 minutter.
Kulde
Legg innerpåsen i en plastpose og plasser den i fryseren 1-3 timer. Holder kulden i 30-40 minutter.
Ta vare på migreneputen:
Gjenfukta innerpåsen ofte. Still et glass vann ved oppvarming i mikro/ovnen eller fukta innerpåsen med vann fra en sprøytflaske før oppvarming. Etter bruk (gjelder både varme og kulde) bør hveten returnere til normal romtemperatur før den brukes igjen. Ytterpåsen kan vaskes på 40°C.
