Better You Økologisk C8 MCT-olje 250 ml
Better You C8 MCT-olje er en økologisk olje av høy kvalitet laget av kokosnøtt. Passer deg som går på en eller annen form for diett med lavt karbohydratinntak eller trenger rask energi i løpet av dagen. MCT står for Medium Chain Triglycerides og er en fettsyre med kortere kjedelengde. På grunn av den kortere kjedelengden absorberes og forbrenner MCT raskere enn andre fettsyrer og kan derfor brukes til energi for organer og muskler umiddelbart etter inntak. Det finnes ulike typer MCT-olje. C8 er et annet navn for kaprylsyre og C10 som er et annet navn for kaprinsyre. Ofte kombineres disse for å få en fin balanse, men det er C8 som er den raskere varianten. Ren C8 tas opp lettere av magen og kan deretter tas opp av blodet og omdannes til energi på raskest mulig måte. C8 kan derfor være den optimale fettsyren for deg som ønsker rask energi og passer bra rundt trening eller ved et kosthold som er lavere på karbohydrater.
Som nybegynner bør du trappe opp ditt inntak av MCT-olje. Å begynne med en teskje er passelig for så å øke til 2 spiseskjeer per dag. Man kan blande MCT-fett i kaffe for rask og langvarig energi, eller steke mat i MCT-olje, eller ta noen dråper i en smoothie eller proteindrikk før treningsøkten.