Bruk kokosoljen i rawfood-oppskrifter på kuler, smoothies, is, dressing mm. Ta en til flere spiseskjeer hver dag som en ekstra kilde til gode fettsyrer og energi. Bruk oljen til vanlig matlaging, baking, steking eller på brødskiven. Oljen kan også brukes til mer enn bare matlaging, f.eks. som kropp- og massasjeolje eller som en hårolje.