Immunforsvar

Kroppens immunforsvar består blant annet av hvite blodceller, blodet, lymfeknutene og milten. Det hjelper kroppen med å beskytte seg mot bakterier, virus og infeksjoner. For å styrke ditt eget immunforsvar er det bra å spise et variert og sunt kosthold, få nok søvn samt å trene og bevege deg. Her finner du alle våre kosttilskudd med ingredienser som bidrar til immunsystemets funksjon.Mineralene og vitaminene som bidrar til immunsystemets normale funksjon, er folat (folsyre), jern, kobber, selen og sink samt A-vitamin, B-vitaminene B6 og B12, C-vitamin og D-vitamin. Vitamin C bidrar også til å opprettholde immunsystemets normale funksjon under og etter intensiv fysisk trening. Kosttilskudd for immunforsvaret inneholder tradisjonelt også planteekstrakter av for eksempel hyllebær og ingefær eller betaglukaner fra havre.For de fleste er det nok med en sunn livsstil og riktig ernæring for å støtte immunforsvaret.