Aminosyrer

Aminosyrer fungerer som kroppens byggesteiner, bygger opp protein og bidrar derfor til å stimulere muskeloppbygging samt å forhindre muskelnedbrytning. Aminosyrer forbedrer også restitusjonen etter trening. Her finner du blant annet BCAA, L-Glutamine og L-Karnitine.L-Lysin & L-TyrosinDet finnes 20 ulike aminosyrer hvorav en er den essensielle aminosyren L-Lysin. Det er en aminosyre som kroppen ikke kan lage selv, men som vi må få i oss via maten eller kosttilskudd. L-Lysin bidrar blant annet til benvekst og er nødvendig for oppbyggingen av visse proteiner i kroppen. L-Tyrosin er en aminosyre som er en vesentlig komponent i nesten alle proteiner i kroppen.GlutaminGlutamin er den mest rikelig forekommende aminosyren i kroppen og understøtter reparasjon og restitusjon av muskler etter trening.BCAABCAA består av tre aminosyrer som raskt forbrukes av musklene ved fysisk aktivitet. Den største effekten av BCAA får du hvis du inntar det på tom mage rett før trening. Men kan også inntas både under og etter treningsøkten. BCAA kan bidra til å stimulere musklenes gjenoppbygging og reparasjon av muskelvevet.