Søvnhjelpemidler

I denne kategorien finner du blant annet tyngdedyner, øyemasker og puter for en bedre natts søvn. Søvnen er viktig for at kroppen og hjernen skal kunne komme seg ordentlig etter en dag med mange inntrykk. Søvnbehovet varierer fra person til person, voksne trenger vanligvis mellom seks og ni timers søvn per dag. Hvis du føler deg opplagt på dagtid, vet du at du får nok søvn, men det er mange som opplever søvnvansker.

Tegn på søvnmangel er at du får vanskeligheter med å konsentrere deg, får problemer med å huske ting og har problemer med å klare de daglige oppgavene dine. Du kan også oppleve humørsvingninger. Tyngdedyner er konstruert for å redusere stress på en naturlig måte, virke avslappende og øke velværet ved å gi en omfavnende følelse. Hvis du sliter med søvnvansker, kan det være en idé å prøve en tyngdedyne og en ny pute, da det kan lindre søvnplager og øke søvnkvaliteten.