Reisesyke

En del mennesker blir lettere reisesyke enn andre. Det skyldes ofte at disse personene er ekstra følsomme for bevegelsesendringer. I denne kategorien finner du blant annet reisesykearmbånd og poser til bruk ved kvalme å ha med på reisen hvis du vet at du ofte blir kvalm og kaster opp. Reisesyke er vanligst hos barn mellom to og ti år, og avtar ofte med alderen. De første tegnene på at man er i ferd med å bli reisesyk, er at man blir trøtt, blek og begynner å gjespe. Deretter kan man begynne å kjenne kvalme og kaste opp.Hvordan kan jeg selv redusere risikoen for å bli reisesyk?Det finnes råd å følge for å redusere risikoen for å bli reisesyk. Sørg først og fremst for å være uthvilt før reisen. Unngå store måltider før reisen, og spis heller litt og ofte underveis. Under reisen er det lurt å sitte langt fremme og feste blikket på veien, samt å stoppe ved behov for å få frisk luft. Det kan gjøre at du føler deg bedre og lindre kvalmen. Ved båtturer er det lurt å sitte midt i båten der det gynger minst, eller holde deg utendørs.