Gnagsår

Gnagsår kan oppstå på ulike steder på kroppen, og det oppstår ofte som følge av at et område har blitt utsatt for friksjon av noe slag. Men det vanligste er nok at gnagsår oppstår på føttene, som følge av at man for eksempel har brukt nye skor som sitter tett eller dårlig. I denne kategorien finner du alt du trenger for å ta hånd om gnagsåret ditt. Vi har gnagsårplaster for hælene så vel som tærne, og produkter til forebyggende bruk, som for eksempel finger- og tåbeskyttelse, hælbeskyttelse og gnagsårstift.Gnagsår på føtter og hælerNår gnagsår oppstår på føttene, skyldes det ofte nye eller dårlig sittende skor. Ofte begynner det som en væskefylt blemme, som deretter blir et sår. Det er viktig at du lar gnagsåret være, og unngår å stikke hull på blemmen selv, siden det øker risikoen for infeksjoner. Beskytt i stedet gnagsåret med et gnagsårplaster for å unngå utsatt friksjon. Du kan også vaske rent såret med såpe og vann før du setter på gnagsårplasteret.GnagsårplasterEt gnagsårplaster avlaster gnagsåret samt lindrer smerten og fremskynder helingen. Derfor er det bra å sette på et gnagsårplaster over blemmen så raskt som mulig. En måte å unngå å få gnagsår på føttene på er å holde føttene myke og tørre, ettersom våte føtter i sko øker risikoen for gnagsår. Ved lengre løpeturer og løp som maraton er det ekstra viktig å forebygge gnag – her finner du tips om utstyr og forberedelser. Sørg for å lufte føttene og smøre dem inn med en fotkrem. Myke føtter reduserer dessuten risikoen for rifter.Her finner du tips om hvordan du best tar hånd om føttene dine.