Hallux Valgus & Hælspore

I denne kategorien finner du det du trenger for å lindre plager fra hallux valgus og hælsporre. Ved hallux valgus er det en god idé å bruke trykkavlastende plaster på knuten, og også bruke tåspredere som holder stortåen i riktig posisjon og forhindrer gnagsår mellom tærne. Om natten kan du bruke en nattskinne som hjelper til å korrigere deformerte stortær. Her finner du også innleggssåler som er støtdempende og behagelige å bruke ved plager med hælsporre. Ved hælsporre er også hælkopper et godt alternativ, da de bidrar til økt stabilitet.Hallux valgusHallux valgus betyr at stortåen er skjevstilt og peker mot de andre tærne. Dette kan med tiden gjøre at det danner seg en kul ved stortåens base. Kulen blir ofte øm, og du kan også få verk i fremre del av foten. Ved hallux valgus er det derfor viktig å ha behagelige, romslige sko, da trange sko og høye hæler ofte forverrer symptomene. Ved hallux valgus kan det også være behagelig med et trykkavlastende plaster som festes over kulen/tåleddet. Plasteret beskytter også huden mot gnagsår og forhardninger. Du finner også tåspredere i denne kategorien.HælsporreHælsporre kan oppstå hvis man har løpt eller gått for ofte med dårlige sko. Senen som sitter under foten er en viktig støtte, og ved overbelastning kan den begynne å gjøre vondt. Navnet hælsporre kommer av at det dannes en oppbygning av benet på undersiden av hælen, og denne oppbygningen ser ut som en spore på røntgen. Symptomene for hælsporre er smerte under eller på siden av hælen når man står eller går. Ved en lengre stund med bevegelse pleier smerten å avta. Det er ikke selve hælsporren som forårsaker smerten, men det overanstrengte senfestet. Behandling består av behagelige, myke og stabile sko, og noen ganger sammen med støtdempende innlegg. Ikke fortsett å belaste foten for mye i løpet av behandlingstiden.