Hår, Hud & Negler

Sprø negler, tynt og matt hår og problemhud kan skyldes flere ulike årsaker, som for eksempel for mye stress eller for lite søvn. I denne kategorien finner du kosttilskudd utviklet for å opprettholde normalt hår, hud og negler. Det meste kroppen trenger, får vi via kostholdet, men noen ganger kan man trenge å supplere kostholdet med tilskudd. Det kan for eksempel være hvis du av en eller annen grunn ikke spiser et tilstrekkelig allsidig kosthold og dermed ikke får i deg alle næringsstoffene.

Vitaminer, mineraler og proteiner for hår, hud og negler

Eksempler på vitaminer, mineraler og proteiner som bidrar til normalt hår, hud og negler er kollagen, biotin og sink. Kollagen er et protein som finnes naturlig i kroppen. Det finnes blant annet i håret, huden og neglene. Kollagenproduksjonen avtar med alderen, derfor velger noen å ta tilskudd med kollagen for eksempel for å opprettholde en smidig hud. Biotin er et vitamin som finnes i de fleste matvarer, blant annet lever, eggeplomme og havregryn. Sink er et mineral du finner i matvarer som for eksempel kjøtt, meieriprodukter og fullkornsprodukter. Biotin og sink bidrar til normal hårvekst, normale negler og normal hud.