PMS & Klimakteriet

I denne kategorien finner du kosttilskudd tilpasset kvinner i overgangsalderen og for bruk ved PMS. Her finner du merker som Membrasin, Elexir Pharma, Femarelle med flere. De fleste av kosttilskuddene inneholder vitamin B6, som bidrar til å regulere hormonaktiviteten. Biotin (vitamin B7), niacin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2) og vitamin A bidrar til å opprettholde normale slimhinner. Mange kosttilskudd er beriket med havtorneekstrakt som er naturlig rikt på omega-7. Andre vanlige planteekstrakter er jamsrot, soyabønne, rødkløver, salvie og oljer fra linfrø eller nattlys.

PMS

PMS (premenstruelt syndrom) er vanlig å kjenne noen dager før mens. Årsaken til PMS er fortsatt ukjent. Men forskere tror at det skyldes at når progesteronhormonet i kroppen synker, noe det gjør omtrent to uker etter eggløsning hvis du ikke blir gravid, så dannes det stoffer i kroppen som enkelte mennesker kan være følsomme for. Symptomer på PMS kan for eksempel være at du føler deg irritert, blir urolig og engstelig og får mindre energi

Overgangsalderen

Klimakteriet er en naturlig del av aldringen. Det er den tiden i en kvinnes liv da hormonbalansen endres kraftig og menstruasjonen opphører. Noen synes det er en befrielse å gå inn i en ny tid i livet uten mensen, menssmerter og PMS. Mens andre kan oppleve det som en vanskelig tid. Vanlige tegn på at man er på vei inn i klimakteriet er uregelmessige blødninger, hetetokter, humørsvingninger, søvnproblemer og plager i underlivet og urinveiene. Å forsøke å bevege seg og utføre avslapningsøvelser kan lindre plagene ved både PMS og overgangsplager

Ved mer uttalte overgangsplager kan enkelte kvinner ha behov for hormonbehandling.