Dårlig ånde

Dårlig ånde skyldes oftest bakterier i munnhulen. Det kan oppstå som følge av flere forskjellige årsaker, som for eksempel at du røyker eller snuser, munntørrhet, tannproblemer og enkelte sykdommer. Det kan også skyldes at du har spist en bestemt matvare som kan gi dårlig ånde, som for eksempel hvitløk eller melkeprodukter. Ved munntørrhet får bakteriene lettere feste, og sammen med redusert spyttproduksjon kan dårlig ånde oppstå. Da er det bra å fokusere på å holde i gang spyttproduksjonen, for eksempel ved å spise mat du må tygge mye på, tygge sukkerfri tyggegummi etter måltider og drikke vann mellom måltidene. Det finnes også spyttstimulerende produkter som munnskyll og sugetabletter som stimulerer spyttutskillelsen. Hvis du derimot opplever dårlig ånde uten noen åpenbar forklaring, bør du først se over din daglige munnpleierutine.

Ha en god munnhygiene

Grunnlaget for en god munnhygiene er å pusse tennene med tannbørste og tannkrem morgen og kveld, og bruk gjerne tanntråd eller annen mellomromsrengjøring for å fjerne eventuelle bakterier mellom tennene. Å gjøre rent mellom tennene motvirker dessuten karies og tannkjøttbetennelse. Det er også bra å rengjøre tungen med en tungeskrape for å fjerne bakteriene som samler seg der og gir opphav til dårlig lukt. Du bør likevel være forsiktig med å skrape tungen dersom du har munntørrhet, og slutte å skrape hvis du merker at tungen blør. I tillegg til denne rutinen kan du bruke munnskyll, munnspray, sugetabletter og/eller ulike typer tyggegummi som kan gi friskere ånde. Hos oss finner du blant annet munnskyll og sugetabletter med sink som har god effekt mot dårlig ånde.

kundeservice