Snorking

Å snorke kan være ubehagelig og forstyrrende for både din egen og andres søvn. Lyden oppstår når bløtvev i de øvre luftveiene vibrerer. Noen årsaker til at man snorker kan være svakhet i halsen, feilplassert kjeve som forårsaker spenninger i musklene, og tett nese. Det finnes flere ting som kan forverre snorking, som for eksempel alkohol, røyking, stress og enkelte avslappende medisiner. Det finnes to former for snorking, sosial og medisinsk. Sosial snorking er ikke direkte farlig og er ofte livsstilsbasert. Medisinsk snorking bør utredes. Har du søvnapné, klassifiseres det som medisinsk snorking.Tips for å unngå snorkingNoen tips for å unngå snorking er å prøve å ikke sove på ryggen, slutte å røyke og drikke mindre alkohol, bruke hjelpemidler og registrere søvnen. Å ikke være utsovet kan føre til at man snorker mer. I denne kategorien finner du flere ulike hjelpemidler for snorking, som neseplaster, munn- og nesespray, nesevidere og bittskinner. kontakt vår kundeservice