Beredskap

Det er viktig a ha en god hjemmeberedskap, ikke bare nar verdenssituasjonen er urolig. Et stromavbrudd kan komme plutselig, ofte pa grunn av ekstremvaer, tekniske feil eller effektmangel i strommnettet. Uten strom vil ogsa vannforsyning og avlop slutte a fungere, og vare systemer for data- og telekommunikasjon pavirkes. Hvis du har elektrisk oppvarming eller fjernvarme hjemme, kan den bli slatt av. Hjemmeberedskap betyr at du skal kunne klare deg en uke (gjerne lenger) uten samfunnets hjelp. Vi har alle ulike forutsetninger og behov, og det er viktig at du tar utgangspunkt i deg selv og dine naermeste. Planlegg for minst en uke og gjerne for en lengre periode. De viktigste omradene a se over er medisin, vann, mat, kommunikasjon og varme. En ide kan vaere a skaffe en krise- og beredskapskasse a fylle med produkter som mat, powerbanker, forstehjelpskrit, batterier, vannrensetabletter, pleie- og hygieneartikler m.m.Klikk pa overskriftene nedenfor for mer informasjon Kommunikasjon Gjennom lokalradio far du viktig informasjon om den radende situasjonen. En radio som gar pa batterier, veivgenerator eller solceller kan derfor vaere en god investering. Finn ut hvilken lokal radiofrekvens som gjelder der du bor og noter den pa radioen. Andre "greit a ha"-ting for informasjon i en krise er en papirliste hvor du har skrevet opp viktige telefonnumre og info, siden digitale enheter som vi er vant til a bruke (mobiltelefon, internett) kan bli utladet eller ute av drift. Bilradio, powerbank, lader og kommunikasjonsradio kan ogsa komme til nytte. Husk a lade elektriske apparater pa forhand, og kontroller ladenivaet lopende. Varme A holde seg varm kan vaere av avgjorende betydning i en krisesituasjon, siden kulde pavirker var arbeidsevne og mentale skjerpe sterkt. Tips til hvordan man beholder varmen i en leilighet eller et hus:Tett gulv, vinduer og dorer, men husk at du kan trenge a evakuere.Reduser arealet - samle dere i ett rom og bygg et telt av tepper ved hjelp av mobler.Ha varme vinterklaer og kle deg lag pa lag.Bruk alternativ varme. Stearinlys og varmelys er lette a oppbevare hvis andre alternativer ikke er tilgjengelige. Husk a ha fyrstikker for hand ogsa, og vaer oppmerksom slik at ingen brannulykker skjer. Vann Vann er en nodvendighet du ikke kan vaere uten. Det gar med 3-5 liter vann per person og dag, derfor er det viktig a ha en plan for hvordan anskaffelse, rengjoring og oppbevaring av vann skal skje. Dette blir saerlig viktig nar tilgangen til kranvann er begrenset eller ikke-eksisterende. Har du fylt opp vann av hoy kvalitet, som kommunalt drikkevann, oppbevar det morkt og sa kjolig som mulig i grundig rengjorte flasker eller kanner. Er du usikker pa vannkvaliteten og har mulighet til a koke vannet - gjor det. Ha likevel i tankene at oppvask-, vaske- og dusjvann ikke trenger a kokes. Mat Nar det gjelder lagring av mat kan et ukelangt matforrad vaere et godt grunnlag a ha hjemme. Velg mat som gir tilstrekkelig energi. Det kan ogsa vaere lurt a tenke over hvordan man kan trenge a endre matvaner under en pagaende krise. Velg matvarer med lang holdbarhet, som ikke krever kjoling, krever lite eller ikke noe vann og kan tilberedes raskt. Supplerer gjerne med notter og torket frukt som har hoyt energiinnhold.Her finner du eksempler pa mat a ha hjemme til en eventuell krise.TørrvarerHavregryn, rugflak, vellingpulver eller frokostblandingHurtiglaget pasta, nudler, gryn eller risPulvermikser som pulversuppe, potetmos, kålrabistappe, pannekakemiks, falafelmiksTørkede linser, for eksempel røde linser og andre linser med kort koketidKnekkebrød, kjeks og kavringerMykt brød med lang holdbarhet, f.eks. tortillabrødMandler, notter eller froTorket fruktSjokolade, energibarerHermetikkHermetikk og annet holdbart pålegg som peanottsmor og smelteostKjott- og fiskehermetikk, for eksempel kjottsaus, tunfisk, makrell i tomatsaus, ravioli, laksboller, kjottboller, kokt kjott, chili con carneFerdigkokte bonner og linserVegetarhermetikk basert pa for eksempel soyaprotein eller hveteSuppehermetikkTomat- og gronnsakhermetikk, grytebaser og pastasauserFrukt- og barhermetikkSyltetoy, mos eller marmeladeFruktkrem, ferdigblandet blabar- og nypesuppeOlje, smakstilsetning og bakeprodukterOlje, eddik og vineddikJodert salt, buljongterninger, tomatpure, ulike smakstilsetninger og krydderblandingerHonning, sukkerMel, bakepulver og torrgjaerDrikkeVann pa flaskeKaffe, te, kakaoblandingMelk / vegetabilsk melkeerstatning (i pulverform eller UHT*)*Ultrahoy temperaturbehandlet drikke (UHT) kan oppbevares i romtemperatur og har lang holdbarhet sa lenge den er uapnet.{"@context": "https://schema.org", "@graph": [{"@type": "CollectionPage", "@id": "https://www.apotea.no/category/10366/beredskap#webpage", "url": "https://www.apotea.no/category/10366/beredskap", "name": "Beredskap", "description": "Bygg opp din hjemmeberedskap og trygghet for kriser med vårt komplette sortiment av beredskapsprodukter. Her finner du alt fra førstehjelpsett, vannrensetabletter, veivradio og powerbanks til pledd og hygieneartikler. Vær forberedt på strømbrudd, vannmangel eller andre nødsituasjoner og sørg for at du har det nødvendigste hjemme.", "inLanguage": "sv-SE", "keywords": "krisberedskap, överlevnad, nödsituation, hemberedskap, första hjälpen", "isPartOf": {"@type": "WebSite", "url": "https://www.apotea.no", "name": "Apotea"}, "breadcrumb": {"@id": "https://www.apotea.no/category/10366/beredskap#breadcrumb"}}, {"@type": "BreadcrumbList", "@id": "https://www.apotea.no/category/10366/beredskap#breadcrumb", "itemListElement": [{"@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Startside", "item": "https://www.apotea.no"}, {"@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Beredskap", "item": "https://www.apotea.no/category/10366/beredskap"}, {"@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Beredskap", "item": "https://www.apotea.no/category/10366/beredskap"}]}]}