Klyster

I denne kategorien finner du mikroklyster som kan brukes ved midlertidig forstoppelse. Klysteret mykner opp den harde avføringen og gir den et større volum, noe som gjør tarmtømmingen lettere. Klyster kan også brukes til blant annet rengjøring før undersøkelse av endetarmen eller før en fødsel. Midlertidig forstoppelse oppstår ofte i forbindelse med en reise når man skifter miljø, matvaner og toalettvaner. Om du har blitt forstoppet er det bra å drikke mye væske og å spise en fiberrik og avførende kost bestående av for eksempel svisker, fiken, fullkornsprodukter, havregryn og hele linfrø. Også daglig mosjon kan gjøre det lettere når man er forstoppet, siden det hjelper tarmene å arbeide.